 »çÁø: UnsplashÀÇ Simone van der Koelen´õÀ§°¡ ±×Ä¡°í °¡À»À» ¸ÂÀÌÇѴٴ ó¼°¡ Áö³µÀ½¿¡µµ ´Ê´õÀ§°¡ »ç±×¶óÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ¼¿ïÀº ¿ÃÇØ 118³â ¸¸¿¡ °¡Àå ±ä ¿¬¼Ó ¿´ë¾ß Àϼö¸¦ °æ½ÅÇß´Ù.ÀÌ»ó ±âÈİ¡ À̾îÁö¸é¼ °÷°÷¿¡¼ ±âħ ¼Ò¸®°¡ µé·Á¿Â´Ù. ±ä ´õÀ§¿¡ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÈÇØ °¨±â¿¡ °É¸®°Å³ª Â÷°¡¿î ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷À» ¿À·¡ ½ý¾î ³Ã¹æº´¿¡ °É¸®´Â µî ±× ¿øÀεµ ´Ù¾çÇÏ´Ù.¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ȯÀÚµµ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ¾î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ ´õÇØÁö°í ÀÖ´Ù.¹ö½º¿Í ÁöÇÏö µî ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´Ù½Ã ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¼ÕÀ» ÀÚÁÖ ¾Ä°í µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â µî °³ÀÎÀ§»ýÀ» À§ÇÑ ¼öÄ¢µµ °Á¶µÈ´Ù.¶ÇÇÑ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁøÇϱâ À§ÇØ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ã´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. È޿½ºÀÇ ¡®¸Þ¸®Æ®C¡¯ µî °í¿ë·® ºñŸ¹Î Á¦Ç°µµ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í¿ë·® ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀº ÀÏÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ ´ëºñ ³ôÀº ÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹ÎÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ» ÀÏÄ´´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç° À¯Áö ¸ñÀûÀ¸·Î´Â 1ÀÏ 500¡1000§·, Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î´Â 8000¡4¸¸ §·À» ¼·ÃëÇÑ´Ù.È޿½º´Â Áö³ 4¿ù ¿ª´ë ¸Þ¸®Æ®C ¶óÀξ÷ Áß ÃÖ°í ÇÔ·® Á¦Ç°ÀÎ ¡®¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&D µà¾ó ¸Þ°¡¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ºñŸ¹Î C 3000§·°ú ºñŸ¹Î D 5000IU¸¦ ´õÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&D µà¾ó¸Þ°¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î C´Â ÀÏÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ ´ëºñ 3000%, ºñŸ¹Î D´Â 1250%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. 3.2g ¿ë·® Á¦Ç° ÇÑ Æ÷¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ ¼·ÃëÇØ °íÇÔ·® ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&D µà¾ó ¸Þ°¡´Â ¼¼°èÀûÀÎ ºñŸ¹Î ¿ø·á»ç DSMÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ±¹»ê ºñŸ¹Î C¿Í ½ºÀ§½º»ê ºñŸ¹Î D¸¦ ÁÖ¿ä ¿ø·á·Î »ç¿ëÇß´Ù. ÇØ´ç ¿ø·á´Â ±î´Ù·Î¿î ½É»ç¸¦ °ÅÃÄ °íǰÁú ¿ø·áÀÓÀ» Áõ¸íÇÏ´Â ¡®Quali-C¡¯ ¡®Quali-D¡¯ ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ºñŸ¹Î C¡¤D µÎ °¡Áö ¿ø·á·Î¸¸ 100% ±¸¼ºµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&D µà¾ó ¸Þ°¡¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºû¿¡ ³ëÃ⠽à ÇǺο¡¼ ÀÚ¿¬ »ý¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î D3 ÇüÅÂÀÇ ¿ø·á·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ü³» Ȱ¼ºÀÌ ³ô°í Èí¼ö°¡ ½±´Ù.Â÷º°ÈµÈ Á¦ÇüÀ¸·Î º¹¿ë ÆíÀǼºµµ ³ô¿´´Ù. ÀÔÀÚ Å©±â 150§(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ) ¹Ì¸¸ÀÎ ÆÄÀÎ ÆÄ¿ì´õ·Î Á¦Á¶Çß´Ù. ÆÄÀÎ ÆÄ¿ì´õ´Â Á¤Á¦º¸´Ù Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô°í ÀԾȿ¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê´Â Ư¡À» Áö´Ñ´Ù. ¹Ì¼¼ ÀÔÀÚ·Î °¡·ç È𳯸²ÀÌ Àû°í ¹°¿¡ ½±°Ô ³ì´Â´Ù´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.È޿½º °ü°èÀÚ´Â ¡°¿¹³â¿¡ ºñÇØ ±ä ¿©¸§À» º¸³»¸ç ÁöÄ£ À̵鿡°Ô ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°°³ÀÎÀ§»ý °ü¸®¿Í ÇÔ²² µà¾ó ¸Þ°¡ Á¦Ç°À¸·Î °Ç°À» ì±æ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.È޿½º´Â ºñŸ¹Î C¡¤D¸¦ ´õÇÑ ¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&D µà¾ó ¸Þ°¡ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î Á¦Ç°±ºÀ» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. 10Á¾ ±â´É¼º ºñŸ¹Î°ú ºñŸ¹Î B±º, ¼¿·¹´½, ¾Æ¿¬À» ´õÇÑ ¸Þ¸®Æ®C ¸Þ¸®Æ®C&B¿Í ºñŸ¹Î C¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 18°¡Áö ±â´É¼ºÀ» ÇÔÀ¯ÇØ Ç×»êÈ¿Í ¿¡³ÊÁö, ¾Æ¿¬À» µ¿½Ã¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¸Þ¸®Æ®C ¸®Æ÷Á» ºñŸ¹ÎC Æ®¸®Çà ¼¦¡¯ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|