직장인의 업무성취력, 지구력을 높이기 위해서는?


현대사회에서는 빠르게 변화되는 트렌드에 따라 부리나케 변화되어야 하는데, 직장인이라면 기존에 생각했던 업무지구력과 성취감과 점점 거리가 멀어져 매너리즘에 빠지는 경우가 굉장히 많다.


이런 상황 속 리프레쉬를 위해 여행을 가기도, 운동으로 해소하기도 하는데 0211필라테스에서는 "직장인에게 꼭 필요한 운동이 바로 필라테스다."라고 밝혔다.


이에 덧붙여 "앉아서 업무를 하다보면 턱을 괴거나 어깨가 말리는 등의 자세를 취하는 경우가 많은데 이는 라운드숄더 등 다양한 문제를 야기할 수 있으므로 결코 해서는 안되는 자세"라고 말했다.


0211필라테스에서는 "이러한 직장인들의 특성을 파악하여 짜임새 높은 필라테스 과정이 준비되어 있으며, 더 악화되기 전에 빠르게 개선해나가는 것이 바람직하다"라고 전했다.