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가을철에도 자외선 방심은 금물해야,
가을철 기온이 내려가고 건조해지면서 피부트러블을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 특히 가을철은 자외선지수가 높은 편으로 장시간 노출될 경우 색소침착 뿐만 아니라 진피와 혈관의 콜라겐을 분해시켜 탄력 없는..
우리가 알고있는 잘못된 건강상식 5가지선
1. 핫요가 (HOT YOGA)다이어트와 피부미용에 효과적인 운동으로 여성들이 많이 선호하지만, 무릎에 무리가 된다.실내온도 35℃~40℃로 가열된 상태로 진행되는 핫요가는 근육의 이완 수축이 빨라 근육의 손상..
장마철에 알아두어야 할 건강관리 방법
여름은 고온다습한 기후와 자주 내리는 비, 강한 자외선 등 때문에 외출을 꺼려 하는 사람들이 많습니다. 그리고 장마철이 되면 집중호우로 인해 각종 재난에 노출될 위험성이 높아 걱정하게 될 뿐만 아니라 자주 내..
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